Cultive le flow!
Parfois tout semble difficile… et à d’autres moments de la vie, tout paraît s’aligner presque comme par magie. C’est ce qu’on pourrait appeler le flow.
Mais comment favoriser cette vague positive… sans forcer ?
Cette semaine, dans la citation du coach nous explorons comment cultiver ce mouvement naturel qu’est le flow.
Cultive le flow
L’art de ralentir pour mieux rayonner
Le flow ne se poursuit pas. Il se permet.
Il n’apparaît ni dans la précipitation, ni dans l’agitation — cet égo impulsif, contracté, centré sur soi, immature qui veut contrôler le résultat. (niveau 1 - « moi, moi, moi »)
Il ne s’installe pas non plus durablement là où l’on performe pour prouver, pour plaire ou pour gagner. (niveau 2 - « moi contre toi »)
Le flow émerge lorsque la conscience s’élève.
Lorsque l’on bascule en niveau 3 — empathique, où le « toi et moi » remplace le « moi contre toi ».
Et il s’enracine en niveau 4 — compathique, là où le « nous » devient plus vaste que l’ego.
Le flow est une conséquence. Jamais un objectif.
Il apparaît quand tes 4 axes cessent de se concurrencer… et commencent à collaborer.
Axe corporel — Terre — Été
Le corps ralentit. Il respire plus profondément. Il ressent.
Le flow commence souvent ici : dans un souffle conscient, dans la sensation des pieds au sol, dans le rythme retrouvé.
Un corps pressé ne connaît pas le flow. Un corps présent l’accueille.
Le flow aime les corps vivants et sensoriels, avec les cinq sens dans la joie.
Axe intellectuel — Eau — Automne
L’esprit cesse de s’agiter. Il devient clair comme une eau tranquille.
Le discernement remplace la suranalyse. La pensée devient fluide. On ne cherche plus à tout comprendre. On choisit ce qui mérite notre attention.
Le flow aime les esprits dégagés.
Axe affectif — Air — Printemps
Le cœur s’apaise. Il n’oscille plus entre peur et besoin de validation.
L’équanimité s’installe. Les émotions circulent sans nous dominer. On aime pour contribuer et non pour combler un manque.
Le flow aime les cœurs libres.
Axe spirituel — Feu — Hiver
Le silence devient fertile. L’intuition murmure.
Quand l’axe spirituel est aligné, on ne court plus après le sens. On le ressent.
Le courage de ralentir
Le flow ne se perd pas parce qu’on ralentit. Il se perd parce qu’on recommence à forcer... On sort de l’équilibre. Et l’équilibre… ça se cultive.
Le flow, c’est l’état intérieur d’un être aligné.Il est la résultante :
d’un corps écouté
d’un esprit clair
d’un cœur équanime
d’une intuition honorée
Il est la trace visible d’une conscience élevée.
«Go with the Flow!»
Le flow n’est pas fragile. Ce qui est fragile, c’est l’ego qui veut le posséder.
Le flow ne se possède pas. Il se traverse.
Ralentis.
Respire.
Élève ta conscience.
Et laisse le courant te rappeler que lorsque tes 4 axes s’harmonisent en niveau 3-4… la vie cesse d’être une lutte... et devient un mouvement, un flow.
Bonne semaine!
