Voici les principales définitions dans la littérature :

Whitmore (2009) : « Le coaching consiste à libérer le potentiel d'une personne pour maximiser ses propres performances. C'est l'aider à apprendre plutôt que de l'enseigner [Traduction libre]. »

Grant (1999) : « Le coaching est un processus collaboratif, systématique, axé sur les solutions et orienté vers les résultats, dans lequel le coach facilite l'amélioration de la performance au travail, l'expérience de vie, l'apprentissage autodirigé et de la croissance personnelle du coaché [Traduction libre]. ».

Rosinski (2003) : « Le coaching est l'art de faciliter la libération du potentiel des personnes pour atteindre des objectifs significatifs et importants [Traduction libre]. »

Et selon la plus grande entité de coaching, l’ICF (2005) : « Le coaching est un partenariat professionnel entre un coach qualifié et un individu ou une équipe qui soutient l'obtention de résultats extraordinaires, sur la base des objectifs fixés par l'individu ou l'équipe [Traduction libre]. ».

À la lumière de ces définitions, il est possible de relever différentes composantes clés du coaching : c’est un partenariat entre le coach et le ou les coaché(s), le coaching promeut l'apprentissage autodirigé et il vise l’amélioration de la performance, la croissance vers le plein potentiel et l’atteinte de buts (Passmore, 2010).

Chez Upsilon, nous offrons du coaching. Le coaching est différent de la psychothérapie. Selon l’Ordre des Psychologues du Québec (2012), « La psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va bien au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien. »

Chez Upsilon, nos séances sont conçues avec une durée de deux heures. Cette adaptation découle de notre engagement à répondre aux demandes des clients qui exprimaient fréquemment le souhait d'étendre les rencontres, afin de prolonger l'impact positif et de maximiser le bénéfice de ces moments privilégiés dédiés à la croissance personnelle et professionnelle.

La durée d'une démarche de coaching varie en fonction des objectifs spécifiques et des besoins du client. Certaines démarches de coaching peuvent être spontanées et durer une seule rencontre, par exemple pour prendre une décision importante. D'autres peuvent être un accompagnement sur plusieurs mois. En étant adapté en fonction des circonstances individuelles, l'essentiel est d'atteindre les objectifs convenus, quel que soit le temps nécessaire pour y parvenir.

En coaching, on développe LA compétence de la personne. Plus particulièrement, on développe les compétences suivantes :

1. Pleine conscience de soi

2. Leadership

3. Communication

4. Capacité d’adaptation et de résilience

1. Redonne le pouvoir sur sa vie

2. Améliore la confiance en soi

3. Améliore la connaissance de soi

4. Permet l'actualisation de soi et des autres qui nous entourent

5. Crée de la clarté

6. Crée du calme et de la paix

7. Crée un espace d'arrêt et de réflexion

1. Connais ton besoin

2. Trouve le bon coach pour toi

3. Sois prêt à aller au coeur de toi-même

4. Sois prêt à t’investir dans ta démarche

Pas tous! Il y a beaucoup de coachs compétents et dévoués qui peuvent vraiment faire une différence positive dans la vie de quelqu'un. Comme dans n'importe quelle profession, il y a toujours quelques moutons noirs, mais il ne faut pas généraliser. Si tu envisages de travailler avec un coach, fais des recherches, demande des références et assure-toi qu'ils ont les qualifications nécessaires.

Chez Upsilon, nous mettons l'accent sur le professionnalisme. Nos coachs bénéficient d'un solide bagage éducatif et professionnel, garantissant ainsi des standards élevés dans la prestation de nos services.

Un coach peut t'aider à atteindre tes objectifs en te fournissant un accompagnement personnalisé, en te motivant à surmonter les défis, et en t'offrant des stratégies pratiques pour progresser de manière efficace.

Le coaching en entreprise peut apporter plusieurs avantages. Tout d'abord, il peut aider à développer les compétences et le leadership des membres de l'équipe, favorisant ainsi une culture d'entreprise plus forte et plus efficace. Le coaching peut également améliorer la communication interne, résoudre les conflits et renforcer la cohésion d'équipe.

Sur le plan individuel, les dirigeants et les cadres peuvent bénéficier du coaching en renforçant leurs compétences en prise de décision, en gestion du temps et en résolution de problèmes. De plus, le coaching peut aider les employés à identifier et à atteindre leurs objectifs professionnels, ce qui peut conduire à une plus grande satisfaction au travail et à une meilleure rétention des talents.

En résumé, le coaching en entreprise peut contribuer à une culture positive, à une productivité accrue et à une croissance professionnelle tant au niveau individuel que collectif.

Il y a 4 moments clés :

1. Moment de changement ou de transition

2. Début de carrière

3. Préparation de retraite

4. Stagnation ou régression