Quand tu t’enracines, tout s’aligne.
Le Rootcamp 1 t’amène à reconnecter à tes fondations pour avancer avec clarté et équilibre.
🌱 Rootcamp 1 – Retrouver ton équilibre, ton énergie et ton axe
Le Rootcamp 1 est une expérience immersive qui t’invite à ralentir, respirer et te reconnecter à ce qui compte vraiment.
Un espace pour comprendre qui tu es, comment tu fonctionnes et ce qui nourrit ton énergie — afin de tracer un chemin de vie plus aligné, plus conscient et plus inspiré.
-Peut-être que tu cours après le temps.
-Peut-être que tu donnes trop.
-Peut-être que tu sens qu’il te manque quelque chose… sans savoir quoi exactement.
Tu as envie d’être plus en paix, plus centré, plus vivant.
Et surtout, d’avancer dans une direction qui te ressemble vraiment.
Le Rootcamp 1, c’est un arrêt nécessaire pour repartir sur de bonnes bases.
Une occasion de comprendre ce qui t’éloigne de ton équilibre… et d’activer ce qui t’y ramène.
🌿 Une immersion toute incluse de 2.5 jours pour te recentrer
Du 5 au 7 juin 2026, au Monastère des Augustines (à Québec).
Un lieu unique, chargé d’histoire et de sérénité, où chaque détail invite à la présence.
2 jours et demi pour te retrouver, te réaligner et reconnecter à ton énergie vitale.
C’est une expérience humaine, bienveillante et profondément transformatrice.
Le Rootcamp 1, c’est :
🧭 Explorer les 4 axes de ton être — corporel, intellectuel, affectif et spirituel.
💡 Identifier et transformer tes croyances limitantes et saboteurs internes.
⚡ Apprendre à mieux gérer ton énergie pour éviter l’épuisement et cultiver la clarté.
💫 Découvrir les 4 niveaux de conscience et apprendre à évoluer vers le « Nous ».
🎯 Créer ton tableau de rêves, une vision claire et vivante de ta prochaine étape.
C’est le point de départ d’un cheminement profond vers un mieux-être durable.
Rootcamp 1 - Formule Zen
📅 5 au 6 juin 2026
📍 Monastère des Augustines (à Québec)
🎟 Groupe intime – peu de places beaucoup d’impacte!
Échanger avec nous — réserver un appel exploratoire
✨ Pour qui est le Rootcamp 1
Le Rootcamp 1 est pour toi si :
Tu veux retrouver ton équilibre et ton énergie intérieure.
Tu sens que la vie t’a éloigné(e) de ce que tu veux vraiment.
Tu cherches plus de clarté dans tes relations, ton travail ou tes décisions.
Tu veux comprendre tes émotions et ton fonctionnement en profondeur.
Tu veux t’offrir un moment de recul, pour te réaligner et repartir inspiré(e).
Que tu sois en réflexion personnelle, en transition ou simplement en quête de sens,
le Rootcamp 1 est un point de départ transformateur — une expérience fondatrice qui redonne de la cohérence à ta vie.
💬 Ce que tu vivras au Rootcamp 1
Le Rootcamp 1 s’appuie sur la méthode Upsilon, qui unit psychologie, PNL, pleine conscience et expérience vécue.
Pendant 2 jours et demi, tu seras guidé(e) à travers des enseignements, des exercices et des moments d’introspection puissants.
Tu vas :
🌬️ Ralentir, respirer, te déposer.
🧠 Comprendre tes mécanismes internes et tes sources d’énergie.
💬 Observer tes pensées, émotions et croyances limitantes.
💞 Explorer tes relations sous un angle nouveau.
🔥 Reconnecter avec ce qui te passionne profondément.
Chaque jour t’offre des prises de conscience, des déclics et des moments de clarté qui peuvent transformer ta trajectoire.
🧘♀️ L’expérience en un coup d’œil
Premier soir → Arrivée entre 17 h et 18 h • Souper • Connexion au groupe • Première immersion.
Jour 1 → Exploration des 4 axes, gestion de l’énergie, croyances et saboteurs.
Jour 2 → Niveaux de conscience, tableau de rêves, intégration et clôture à 17h30.
🧘♂️ Yoga matinal optionnel les samedi et dimanche matin
🍽️ Alimentation consciente, simple et savoureuse
🌅 Ambiance calme, bienveillante et inspirante
🫶 Groupe intime — peu de places, beaucoup d’impact
💚 L’impact du Rootcamp 1
« J’ai compris ce qui me vidait et ce qui me nourrit. »
« Je repars avec une clarté et une paix intérieure que je n’avais pas ressenties depuis longtemps. »
« C’est comme un redémarrage de mon système intérieur. »
« J’ai reconnecté avec mes valeurs et ma direction. »
« J’ai trouvé un équilibre entre ma tête, mon cœur et mon corps. »
Chaque témoignage parle d’un retour à soi.
D’un calme retrouvé.
D’un élan renouvelé.
🕊️ Rootcamp 1 – La formule Zen
Au cœur du Vieux-Québec, dans le calme du Monastère des Augustines, tu retrouveras un environnement propice au retour à soi.
🧘♂️ Yoga matinal (optionnel) pour démarrer la journée en douceur
🍽️ Alimentation consciente, simple et savoureuse
🌿 Accompagnement bienveillant et sécurisant
💬 Communauté engagée et ouverte d’esprit
Une expérience complète, à la fois ressourçante, structurante et profondément humaine.
🛏️ Ton séjour, à ton image
Choisis entre deux types de chambres :
Authentiques, avec salle de bain partagée à l’étage (charme d’époque).
Contemporaines, avec salle de bain privée et confort moderne.
Les deux options respectent l’esprit du lieu : simplicité, paix et authenticité.
🌸 Le premier pas vers toi
Le Rootcamp 1, c’est la base du cheminement Rootcamp — une expérience fondatrice qui t’amène à te connaître, te comprendre et t’aligner.
C’est ce qui te prépare à aller plus loin… vers le Rootcamp 2, et vers ta pleine expansion.
📅 5 au 7 juin 2026
📍 Monastère des Augustines, Québec
🎟 Groupe intime – peu de places, beaucoup d’impact
👉 Échanger avec nous — réserver un appel exploratoire
👉 Je m’inscris au Rootcamp 1
📞 Pour en savoir plus, contacte-nous au (819) 475-0067
📧 ou écris-nous à infos@lucdoyon.ca — nous serons heureux de te partager tous les détails.