Cesse de faire ton "tapis welcome"!

La citation du coach est faite dans le but d'aider et d'inspirer des changements positifs et à te propulser vers le meilleur de toi-même. Si tu crois qu'elle ferait du bien à quelqu'un de ton entourage, partage là! 

Comme toujours, si tu aimerais que j'adresse ou approfondisse un sujet en particulier, svp envoie-moi une note à infos@lucdoyon.ca et il me fera grand plaisir de considérer ta demande.

Cesse de faire ton "tapis welcome"! 

En anglais, l'expression utilisée est "doormat" et son équivalent en français est "paillasson". Pour cette citation, je garderai l'expression faire ton "tapis-welcome"!

Se laisser marcher dessus.

Pour certains, agir en "tapis welcome", c'est un mode de vie et pour d'autres c'est situationnel ou exclusif à l'intéraction avec une ou des personnes très spécifique. Mais quelles sont les caractéristiques de bases d'un "bon" "tapis welcome"? Celui-ci se laisse marcher dessus, certes, mais pourquoi n'agit ou ne réagit-il pas? Le "tapis welcome"; 

- ne veut pas déranger, par peur d'incommoder; 

- ne veut pas créer de conflits, par peur des représailles; 

- a de la difficulté à dire non et de la difficulté à exprimer ses limites; 

- a peur de déplaire, même à une personne déplaisante; 

- a peur du conflit, tout particulièrement avec les personnes conflictuelles; 

- a le sentiment de ne jamais en faire assez; 

- a le sentiment de toujours devoir donner et a de la difficulté à recevoir; 

- a trop peu de confiance en soi et trop de confiance en autrui et au miracle de leurs transformations toujours imminentes; 

- se sent responsable de tout, tout, tout;

- accumule la colère et la frustration jusqu'à l'implosion envers soi et/ou l'explosion envers les autres;

- donne et pardonne, donne et pardonne, donne et pardonne jusqu'à un sentiment d'être ratatiné, siphonné, avec un dégoût du don de soi, en conscience de niveau 1 (moi,moi,moi) et de niveau 2 (toi ou moi);

- est adepte de la position de sauveur (dans le triangle) et inévitablement de celle de la victime;

- fait tout pour les autres et très peu pour soi;

- s'adapte facilement à des relations toxiques et peut même les attirer; 

- va se laisser agresser, abuser verbalement et/ou non verballement; 

- est souvent plus sensible et plus empathique que la moyenne. 

Le message que la personne "tapis welcome" envoie est plutôt clair: "Tu peux m'utiliser, m'abuser, me souiller, m'aliéner, me traiter comme de la merde, me dominer, me manipuler, me contrôler, m'humilier, me culpabiliser, me rejeter, me piétiner, me faire mal corporellement, intellectuellement, affectivement et spirituellement, faire mal aux personnes que j'aime... je t'y autorise et en plus je te pardonnerai chaque fois." 

Avec des personnes saines, agir en "tapis welcome", c'est moins inquiétant. Ces personnes verront ta bonté et se garderont d'en abuser du moins consciemment. Par contre, avec des personnes toxiques, l'expérience s'avèrera toujours assez pénible. Ceux-ci sauront en prendre avantage, avec un facteur de croissance élevé, dans ce sens qu'ils s'en permettront toujours plus! À moins d'être "maso", "jouer" au "tapis-welcome" demeure une façon d'être et de faire, à haut risque pour la santé de tes quatre axes. 

De grâce, si tu fais partie de ces personnes sensibles et hypersensibles au grand cœur, qui ont foi en l'humanité et la bonté des gens. Si tu donnes et pardonnes à l'infini en gardant l'intime conviction que l'autre finira bien par changer pour le mieux. Si tu donnes sans compter et tends l'autre joue quand on te frappe, et refrappe. Si tu arrives à tolérer l'agression, l'aliénation, l'infériorisation, l'arrogance, l'humiliation, la manipulation, la domination, le contrôle, l'ingérence,... Si tu sers de poubelle à vomir, de souffre-douleurs, de "punching bag", pour une ou des personnes. Si tu penses que tu arriveras à te protéger de ces personnes toxiques, sans séquelles, ou pire encore, si tu penses leur apporter une grande transformation qui les rendront respectueuses, à l'écoute, équanime, pacifique, harmonieuse, sensible à ta beauté et la beauté de la vie, empathique, tolérante, humaine, bienveillante, généreuse de leur être, consciente, équilibré, capable de donner pas seulement de recevoir... Garde toutes ces belles qualités qui te caractérisent et entoure-toi de personnes conscientes, non parfaites, qui ont à cœur de s'améliorer. 

Tiens-toi loin, du moins intérieurement, des personnes toxiques...surtout, ARRÊTE DE JOUER AU "TAPIS WELCOME"! Ce jeu de destruction massive te conduira peut-être au paradis, avec le statut de personne sainte, mais assurément, te détruira ici-bas, à petit feu, jusqu'au point de non-retour. Ton cerveau codera que la vie n'est que souffrance et même le plus beau des paysages ou le sourire d'un enfant n'auront plus le pouvoir de t'émerveiller. 

Un des antidotes puissant au "tapis-welcome", c'est l'assertivité! Une attitude ou un comportement qui consistent à exprimer ce que l'on pense et ce que l'on ressent, à défendre sereinement ses droits et opinions, tout en tenant compte de ce que dit et vit l'autre, et ce sans attente. Le mot "assertivité" qui vient de l'anglais "to assert" ou "assertiveness" est directement relié à la saine affirmation de soi. Elle est cette façon d'être et de faire dans un profond respect de toi-même, de tes valeurs, de tes croyances et convictions sans soumission à celle de l'autre, tout particulièrement si celles-ci sont toxiques. 

Cette attitude de ferme engagement envers soi-même est bien entendu respectueuse, aimante, consciente et ouverte aux changements si désirés ou souhaités. 

L'assertivité est directement proportionnelle à la confiance en soi, l'amour de soi et l'estime de soi. 

Si après la lecture de cette citation, tu as toujours le goût d'être un tapis, transforme-toi donc en tapis volant! Comme ça, tu pourras décider de la direction de ta vie et fuir avec fierté la toxicité, s'il y a lieu. 

Pour muscler ton assertivité, ose: 

- apprendre à dire non; 

- respecter tes limites; 

- proposer et non imposer; 

- cultiver le plus possible le sentiment de paix et de liberté dans tes relations personnelles et professionnelles; 

- exprimer tes maux avec des mots; 

- garder la confiance même lors de désaccords et conflits; 

- t'éloigner le plus possible de la Culpabilité, de la peur du Rejet et du sentiment d'Insécurité (CRI); 

- rester loin du triangle dévastateur et de l'archipel des îles "Cabrunes"; 

- demeurer le plus possible en niveau 3 (toi et moi) et en niveau 4 (nous); 

- apprendre à recevoir la critique en demeurant paisible; 

- revoir à la baisse ton niveau de responsabilité face aux gens et aux situations; 

- accepter que chaque moment difficile soit une opportunité de croissance.

- Éloigne-toi du syndrome de l'imposteur.

Cesse de te laisser marcher dessus! 

Garde ton corps en santé, ta tête dans le discernement, ton cœur dans l'équanimité et ton âme dans ton intuition bien éveillée afin de garder les bonnes personnes autour de toi et de créer de nouvelles belles et saines relations. 

Accepte que la vie puisse être douce avec toi et DLVCAFEAMABPAREDEN34. (Citation du 14 février).

Signification du code: Dire Les Vraies Choses Au Fur Et À Mesure Aux Bonnes Personnes Avec Respect   En Demeurant En Niveau 3 (toi et moi) 4 (nous)

Rassure-toi, les personnes qui t'aiment personnellement et/ou professionnellement s'auront t'accompagner, en s'ajustant au fur et à mesure, dans cette quête d'intégrité avec toi-même. Fais-en l'expérience avant de porter tout jugement sur les personnes et/ou les situations. Tu pourrais avoir le grand bonheur de réaliser que tu es plus aimé que tu le pensais.