Vite, vite, encore plus vite!

Ralentir dans toutes les sphères de ta vie, c'est redécouvrir l'essence même de l'existence. Dans notre monde où tout va de plus en plus vite, où l'on est souvent pressé par des «deadlines», des objectifs, des attentes, nous perdons parfois de vue l'importance du moment présent. Pourtant, c'est précisément en ralentissant que l'on retrouve la capacité de savourer, de ressentir, et surtout, d'être.

Vite, vite, encore plus vite!

Lorsque l'on ralentit, on se donne la permission de respirer plus profondément, de se reconnecter à soi-même, mais aussi aux autres. En prenant le temps de vivre, de réfléchir, de ressentir, on redécouvre la capacité de s’émerveiller des petits plaisirs qui passent inaperçus lorsque l'on est pris dans la frénésie quotidienne : le parfum d’un café fraîchement préparé, le son apaisant de la pluie, le sourire d’un être cher.

Ralentir dans sa vie personnelle, c’est renouer avec des relations sincères, donner de la place à l’écoute, l’empathie, au partage et à l’amour. Dans sa vie professionnelle, cela signifie travailler avec intention et alignement, plutôt que dans la course au rendement.

Sur le plan spirituel, c’est laisser l’espace à l’introspection, l’intuition, à la gratitude, et au respect de son rythme intérieur unique.

Ralentir, ce n’est pas renoncer, c’est au contraire choisir d'être pleinement présent à chaque instant. C’est honorer chaque battement de cœur, chaque inspiration, chaque interaction, en les accueillant avec une conscience renouvelée. C'est là que réside la clé d'une vie pleine, épanouie et riche de sens.

S’étourdir dans la vie, comme une poule sans tête ou avec un hamster intérieur en constante agitation et un corps sous tension offre des «avantages pernicieux» qui, bien qu’ils semblent gratifiants à court terme, cachent souvent des conséquences délétères sur le long terme. Voici quelques-uns de ces avantages trompeurs (saboteurs) :

Illusion de productivité
   Le fait d’être constamment occupé crée l’impression d’être extrêmement productif. Le cerveau confond l’activité avec l'efficacité, et cette frénésie donne l’illusion que l’on progresse dans la vie. Pourtant, on finit souvent par accomplir peu de choses réellement significatives, mais on se sent bien en étant « toujours actif ». Cela procure une satisfaction immédiate qui masque un vide plus profond.

Évitement des émotions difficiles
   Rester constamment en mouvement permet d’éviter les moments de calme, où l’on pourrait être confronté à des émotions difficiles ou à des questions existentielles. S'étourdir permet de ne pas affronter la solitude, la tristesse, la peur, ou même l'ennui. On reste dans une bulle de distraction qui semble confortable parce qu’elle protège temporairement de ces confrontations pourtant nécessaires.

Sensation de contrôle
   Être constamment en action donne une illusion de contrôle sur sa vie. Le fait d'avoir un agenda rempli, de cocher des tâches sur une liste interminable, procure le sentiment que l’on maîtrise tout. Pourtant, cette sensation est trompeuse, car on ne prend pas le temps de réfléchir aux véritables priorités et de laisser place à l'imprévu ou à la spontanéité.

Évasion du questionnement sur le sens
   En courant d'une tâche à l'autre, on évite de se poser des questions fondamentales sur le sens de sa vie, ses objectifs ou ses valeurs. Cela permet d’échapper à l’inconfort du doute et de l’introspection. C'est un mécanisme de fuite qui maintient un certain équilibre corporel, intellectuel, affectif, spirituel, superficiel, évitant ainsi les remises en question qui pourraient provoquer des crises existentielles, des changements de cap, un éveil.

Validation sociale et reconnaissance extérieure
   Dans une société qui valorise le rythme effréné et la performance, être toujours occupé à faire, faire, faire est trop malheureusement vu comme un signe de réussite. On reçoit des compliments pour sa capacité à gérer plusieurs projets, pour son dévouement, et on est souvent perçu comme une personne de valeur. Cette reconnaissance extérieure renforce l’idée que l’on fait « ce qu’il faut », même si cela nuit à son bien-être intérieur.

Distraction de l’ennui et du vide existentiel
   Beaucoup de gens trouvent insupportable l’idée d’être inactif, car cela pourrait laisser place à un sentiment de vide existentiel. En s’étourdissant, on évite le risque de tomber dans ce vide. L'agitation constante du corps, de la tête, du cœur et de l’âme devient alors une forme d'anesthésie contre l'ennui.

Adrénaline et excitation constante
   Être toujours surchargé de tâches ou en mode multitâche (squiddly diddly) maintient un niveau élevé d'adrénaline et d'excitation. Cela procure une forme de stimulation addictive. Ce sentiment d’urgence permanente peut même devenir grisant, comme si l’on vivait constamment à plein régime, rendant difficile, voire même impossible, le retour au calme ou à la modération.

Sentiment de se sentir indispensable
   La frénésie de l’activité crée l'impression que l’on est irremplaçable et indispensable. En prenant sur soi des responsabilités sans fin, on alimente le besoin de reconnaissance et la croyance que le monde ne peut pas tourner sans nous. Cela gonfle l’égo à court terme, mais crée une pression immense et souvent autodestructrice sur le long terme.

Remplir un vide d’identité
   Certains trouvent leur identité dans le fait d’être constamment en mouvement. Le faire remplace l’être, et l'agitation devient une manière de se définir. S’arrêter impliquerait de devoir faire face à la question de « Qui suis-je sans toutes ces activités ? » Ce qui peut être effrayant pour beaucoup.

Cacher un manque de direction claire
   Vivre dans une agitation perpétuelle permet de dissimuler l'absence de clarté ou de direction dans la vie. Plutôt que de réfléchir à ses vraies aspirations, on se noie dans des activités diverses qui n'ont parfois aucun lien avec ses véritables désirs. Cette surcharge agit comme un bouclier contre le fait de devoir choisir une voie et de s'y engager pleinement.

Ralentir pour avancer ou s'agiter pour stagner

Les avantages pernicieux de cette agitation constante sont une illusion qui nous éloigne d’une vie véritablement épanouissante. À court terme, on peut se sentir productif, en contrôle, et socialement valorisé, mais à long terme, ces comportements mènent souvent à une vie creuse, sans véritable profondeur ni satisfaction durable. Il est essentiel de reconnaître ces faux avantages pour les déconstruire et embrasser une existence plus lente, joyeuse, riche, réfléchie et plus connectée à tes vrais désirs, besoins et valeurs.